跳绳卡路里计算器

提示：计算结果仅供参考，可能存在误差，使用者需自行核实并承担相应风险。

体重 (kg)：

跳绳速度：

跳绳时长 (分钟)：

操作指南：

1. 输入您的体重（单位：kg）。

2. 从下拉菜单选择跳绳速度（慢速、中速或快速）。

3. 输入跳绳时间（单位：分钟）。

4. 点击“计算卡路里消耗”按钮，系统将显示估算的卡路里消耗。

公式：

卡路里消耗 (kcal) = 体重 (kg) × MET × 时间 (小时)

注：实际消耗可能因个体差异和其他因素有所不同。